食生活改善普及運動月間について

9月は「食生活改善普及運動月間」です!

 毎年9月は厚生労働省により定めている「食生活改善普及運動月間」です。『毎日プラス一皿の野菜』を掲げ、野菜を多く食べることを習慣にすることで、肥満・高血圧・糖尿病をはじめとした生活習慣病の予防が期待できます。

 

 野菜の摂取目標量は大人1日あたり350gと言われていますが、日本人の平均摂取量は約280gで、目標にあと70g(野菜料理もう一皿分)足りていないのが現状です。70gというと、トマトなら半分です。そう高いハードルではないと思いませんか?生活習慣病や肥満の予防のためにも、今の食生活にほんの少しプラスしてみましょう!!

 

〜簡単!減塩+野菜料理もう一皿レシピ〜

【担当・お問い合わせ先】 福祉課/TEL 0858-75-4101